![Plebiscyt Sportowy: Paulina Kłundukowska najlepszą sportsmenką 2022 roku w Wielkopolsce](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c2/03/63c52a28a3b64_o_xsmall.jpg)
Plebiscyt Sportowy: Paulina Kłundukowska najlepszą sportsmenką w Wielkopolsce
Kilkanaście dni temu zakończyła się kolejna edycja naszego Plebiscytu Sportowego, organizowanego z myślą o sportowcach, trenerach, talentach i drużynach...
![Czy kobiety biegają wolniej niż mężczyźni? Różnica jest nieduża, a na pewnych dystansach nieznaczna. Zobacz, czemu popularny pogląd to mit](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/af/633ebb1b51b8c_o_xsmall.jpg)
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
![Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/45/625436d268ac2_o_xsmall.jpg)
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
![Paraolimpiada Tokio: Biegaczka Alicja Jeromin oraz kolarka Dominika Putyra z pilotką Ewą Bańkowską tuż za podium](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/b7/612e247b2b861_o_xsmall.jpg)
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
![Bieg Sylwestrowy 2019 w Poznaniu. Zobacz zdjęcia uczestników](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/6d/5e074e0ce93d1_o_xsmall.jpg)
Bieg Sylwestrowy: Zobacz zdjęcia uczestników
600 biegaczy wystartowało w sobotę w Biegu Sylwestrowym.
![Poznański maraton będzie najsłynniejszym maratonem w Polsce? 20. PKO Poznań Maraton już 20 października 2019](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ec/0c/5d9f00fb7a5c3_o_xsmall.jpg)
Poznański maraton będzie najsłynniejszym maratonem w Polsce?
20. PKO Poznań Maratonu im. Macieja Frankiewicza już w 20 października 2019. Lista zgłoszeniowa jest już od kilku dni zamknięta. Do najważniejszej poznańskiej...
![Rywalizowali w biegach i poznawali działanie funduszy europejskich](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/10/5d973e09d996d_o_xsmall.jpg)
Rywalizowali w biegach i poznawali działanie funduszy UE
Ponad 500 biegaczy stanęło w minioną sobotę na starcie biegu, który odbył się w ramach organizowanej przez samorząd województwa wielkopolskiego zaBIEGaj o...
![Biegi w Poznaniu i Wielkopolsce w 2019 roku. Gdzie i kiedy? [SPRAWDŹ]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/d6/5c948502ef49d_o_xsmall.jpg)
Biegi w Poznaniu i Wielkopolsce w 2019 roku [LISTA]
Sezon biegowy w Wielkopolsce rozpoczął się kilkanaście dni temu. Biegaczom polecamy naszą listę najważniejszych imprez w regionie.
![Fundusze UE:zaBIEGaj o FUNdusze już w sobotę nad Maltą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/55/7d/5b925b66a3a3d_o_xsmall.jpg)
Fundusze UE:zaBIEGaj o FUNdusze już w sobotę nad Maltą
Już w sobotę, 8 września będzie można miło i pożytecznie spędzić czas nad Jeziorem Maltańskim. O godz. 11 wystartuje bieg - punkt kulminacyjny wydarzenia...
![35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/65/0e/57eab70ee033e_o_xsmall.jpg)
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
![Biegi w Poznaniu i Wielkopolsce. Najciekawsze wydarzenia jesieni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/41/d8/543fa460995d8_o_xsmall.jpg)
Najciekawsze imprezy biegowe tej jesieni
Biegi w Poznaniu i Wielkopolsce. Jesień to świetna pora do intensywnego uprawiania sportów, szczególnie gdy aura dopisuje. O tej porze roku nie brak dużych...
![Odpowiedni strój do biegania jest istotny podczas treningu. Z czego taki strój powinien się składać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/50/4e/21130921_853106239_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
![Wybierz najlepsze buty do biegania dla siebie. Na co zwrócić uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/bf/d9/21207189_853106191_xsmall.jpg)
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
![Centra Usług Społecznych ułatwią życie nie tylko najbardziej potrzebującym](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/9f/d9/il20240531_848257315_xsmall.jpg)
Pomoc dla Wielkopolan na nowe sposoby
Centrum Usług Społecznych zamiast ośrodka pomocy społecznej - tak jest już w kolejnych siedmiu gminach Wielkopolski. Ale to nie nowy szyld sprawia, że zmiana...
![20 lat Wielkopolski w Unii Europejskiej – co nam się udało?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cf/f0/662b888782ecf_o_xsmall.jpg)
20 lat Wielkopolski w Unii Europejskiej – co nam się udało?
1 maja minęło 20 lat, odkąd wstąpiliśmy do Unii Europejskiej. Aż trudno uwierzyć, jak bardzo w tym czasie zmieniło się nasze województwo.
![Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/ae/66056e6107075_o_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
![Dwie dekady po wejściu do Unii Europejskiej żyjemy już w całkiem innej Wielkopolsce. Skorzystaliśmy z szansy na rozwój](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/31/12/662b5a388575d_o_xsmall.jpg)
Dwie dekady po wejściu do Unii żyjemy już w całkiem innej Wielkopolsce
1 maja będziemy świętować dwudziestolecie obecności w Unii Europejskiej. W tym czasie nasze województwo wykonało trudny do wyobrażenia skok rozwojowy.
![Klimat już się zmienił. Teraz musimy nauczyć się z tym żyć. Fundusze europejskie dają możliwość Lepszego przygotowania się na skutki zmian](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/f9/661814ffe7d3c_o_xsmall.jpg)
Klimat już się zmienił. Teraz musimy nauczyć się z tym żyć
Tylko od stycznia tego roku w Polsce zostało pobitych 16 rekordów ciepła. Zmiana klimatu stała się faktem. Jej skutki odczuwamy na co dzień.
![Wielkopolska rusza z kopyta. Dotacje w kolejnych konkursach czekają na chętnych. Można sfinansować różnorodne przedsięwzięcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a1/79/65eab91ac487a_o_xsmall.jpg)
Wielkopolska rusza z kopyta. Dotacje w kolejnych konkursach czekają na chętnych
Rozwój e-usług publicznych, zwiększenia odporności na zmiany klimatu, poprawa jakości edukacji to tylko część działań, które mogą zostać zrealizowane z...
![Wielkopolska Wschodnia już wkroczyła na drogę wielkich przemian. Nabory wniosków w pierwszych konkursach już się zakończyły. Trwają kolejne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/29/3f/6572e5b8972d2_o_xsmall.jpg)
Wielkopolska Wschodnia już wkroczyła na drogę wielkich przemian
Wielkopolska Wschodnia już wprowadza zmiany, które z regionu opartego na węglu uczynią ją obszarem neutralnym energetycznie, z nowoczesną gospodarką.
![Lasy Państwowe zwiększyły możliwości retencji wody. Zmiany klimatu będą dzięki temu w lasach mniej odczuwalne?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/16/652f8e54af3b0_o_xsmall.jpg)
Dzięki unijnym projektom Lasy Państwowe zwiększyły retencyjność wody
O ok. 2,5 mln metrów sześc. wzrosły możliwości retencji wody w Lasach Państwowych dzięki realizowanym w ostatnich latach dwóm projektom, współfinansowanym z...
![Schudłam na siłowni w dwa miesiące. Efekty treningów zaskoczyły mnie samą! Zobacz, w jaki sposób w 60 dni wróciłam do figury i formy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/ed/65327d56151ec_o_xsmall.jpg)
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...